MEJORAR EL SEXO EN PAREJA

VAMOS A ENTRENAR LOS SENTIDOS

Este mes vamos a hablar de SEXO… Y cuando escucháis esto (bueno, leéis) vuestras mentes se van a una relación sexual en pareja en la que hay penetración y culmina en un orgasmo ¿verdad?…….. Pues no. Vamos a hablar de SEXO con todas las letras.
Porque el sexo es mucho más, muchísimo más que aquello que nos han enseñado y que nuestra Sociedad nos transmite.
He pensado en este tema porque hace poco, en una reunión con mis hermanas, hablábamos de las situaciones en las que no se podían mantener relaciones sexuales y el concepto de relaciones sexuales estaba sujeto a la penetración. (De esas cosas hablamos las sisters….ya me iréis conociendo). Bien por un accidente, bien por una descompensación del deseo (cuando en una pareja uno tiene más ganas que otro), bien por una enfermedad, no se mantenían relaciones sexuales.
Y es que el concepto que tenemos de una relación sexual esta centrado en los genitales y nuestra sexualidad está sujeta al coitocentrismo que nuestra cultura nos transmite de forma implícita. Incluso a mí se me escapa, a veces, en charlas de educación sexual el término relación completa cuando me refiero a relaciones sexuales con coito. ¿Completa? ¿Es que acaso un abrazo en la intimidad de dos cuerpos desnudos que se acarician no es completo? Lo es y puede ser altamente satisfactorio…sólo imaginadlo….. O cuando teníamos 12, 14, 15 años y nos enrollábamos con nuestr@ chic@, no era ¿completo? Sí que lo era sí……pensadlo, lleva tu mente a esos momentos. Lo pasábamos bien ¿verdad? Y luego llegó el coito y entonces todo era coito…..
Con esta entrada de hoy os invito a realizar un despertar de los sentidos, por que señores tenemos mucho por disfrutar con ellos. Nuestros sentidos son canales a través de los que ampliar nuestra satisfacción en nuestras relaciones sexuales, pero antes hay que entrenarlos asociados a nuestra sexualidad.
Vamos a empezar por la vista, aquellos que tengan pareja, que lo hagan en pareja y los que no, a solas frente a un espejo, que la sexualidad y el sexo no está ligado a tener a alguien con quien compartirlo.
VISTA:
Encontrad un momento (unos 10 minutos, no hace falta más), en el que dispongáis de tranquilidad, que nadie os pueda molestar ni interrumpir, un sitio cálido donde poder estar desnudos o en ropa interior. Sin ruidos excesivos que nos distraigan, no poned música, se trata de potenciar la vista. Seguramente os vengan pensamientos que os distraigan dejarlso pasar, centraos en lo que estáis haciendo. Cuando es en pareja este ejercicio consiste en potenciar la vista del otro, a solas mirarnos en el espejo. Nos disponemos desnudos uno frente a otro (a solas frente al espejo), ya he dicho que es posible la ropa interior. Id acariciando vuestro cuerpo de forma sensual, como se os ocurra, id indicando las zonas que nos resultan más erógenas, podemos ir acariciando los brazos, el cuello, nuestra cara, utilizando la palma de la mano, un dedo, varios…. Nos sentiremos ridículos en un principio, pero practicar, con práctica poco a poco la vergüenza pasa. Cuando estamos en pareja observar al otro y sus reacciones, qué le estimula, en que momento se distrae… Cuando lo hacemos a solas analizad con que nos sentimos más incomodos… Y luego que sea el otro el que lo realice (a solas ya has terminado…..jeje). Mi consejo: que lo dejéis ahí no continuar con caricias, se trata de potenciar sentido por sentido….
Pronto os pondré el sentido del OIDO.
Ya me contáis si lo habéis practicado y qué os parece.
Un beso y disfrutadlo
Para la Mejora del Sexo en Pareja, os puedo ayudar ofreciéndoos más consejos.
No dudes en llamarme. Tu Psicóloga en Elche.
EVA CANDELA 646 78 19 75.
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